Të gjithë përpiqemi të hamë sa më pak fruta dhe perime, të cilat janë plot me pesticide, por kjo nuk është e mundur, përveç nëse i kultivoni vetë ose keni shumë para për të blerë gjithçka organike.
Pesticidet mund të kenë një ndikim negativ në shëndet, dhe disa nga frutat dhe perimet që hamë çdo ditë i përmbajnë ato në sasi të mëdha.
Disa pesticide lidhen me probleme serioze shëndetësore. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme t’i kushtojmë vëmendje frutave dhe perimeve që konsumojmë. Luleshtrydhet dhe spinaqi janë, ashtu si vitet e kaluara, në krye të kësaj liste.
Ja lista me sasinë më të lartë të pesticideve:
Luleshtrydhe
Spinaq
Lakër jeshile
Rrushi
Pjeshkë
Dardha
Nektarinat
Mollë
Spec djegës
Qershi
Boronica
Fasule jeshile
Ekspertët këshillojnë që sa herë që të jetë e mundur, të blini fruta dhe perime nga prodhuesit vendas që njihni ose nga ata që janë organikë. Nëse nuk mundeni, sigurohuni që t’i lani mirë frutat dhe perimet para se t’i hani për të larguar pesticidet. Nëse është e mundur, lajeni me një tretësirë sode buke.
