nga Queen Mary, University of London
Kërkimi i ri, i udhëhequr nga Queen Mary University dhe i botuar në revistën Clinical Psychological Science, ka zbuluar se njerëzit shumë të ndjeshëm (HSP) kanë më shumë gjasa të përjetojnë probleme të shëndetit mendor krahasuar me individët më pak të ndjeshëm. Gjetjet sugjerojnë se këta individë mund të përfitojnë më shumë nga ndërhyrjet si mindfulness-i dhe teknikat për forcimin e aftësive të rregullimit emocional.
Meta-analiza e 33 studimeve, e para e këtij lloji, shqyrtoi marrëdhënien midis ndjeshmërisë dhe problemeve të zakonshme të shëndetit mendor si depresioni dhe ankthi. Studiuesit zbuluan se ekziston një lidhje e fortë dhe pozitive midis tyre, duke përfunduar se personat shumë të ndjeshëm kanë më shumë gjasa të përjetojnë depresion dhe ankth sesa ata më pak të ndjeshëm.
Në studim, ndjeshmëria u definua si një tipar i personalitetit që reflekton aftësinë e njerëzve për të perceptuar dhe përpunuar stimujt e mjedisit, si drita e fortë, ndryshimet e vogla në mjedis dhe gjendjet emocionale të njerëzve të tjerë. Shpesh e anashkaluar në studimet e shëndetit mendor dhe praktikën klinike, të cilat zakonisht fokusohen te neuroticizmi dhe lidhja e tij me çrregullimet mendore, kjo kërkim tregon se kuptimi i nivelit të ndjeshmërisë së një personi është i rëndësishëm dhe mund të ketë implikime terapeutike.
Për shembull, njerëzit me tipare më të ndjeshme mund të përfitojnë më shumë nga planet e trajtimit që përfshijnë teknika si relaksimi i aplikuar dhe mindfulness-i, të cilat gjithashtu mund të parandalojnë rikthimin e sëmundjes.
Tom Falkenstein, psikoterapist dhe student i doktoraturës në Queen Mary University of London, tha:
“Ky është shqyrtimi sistematik më i gjerë mbi ndjeshmërinë dhe shëndetin mendor tek adoleshentët dhe të rriturit deri më sot, dhe meta-analiza e parë ndonjëherë mbi këtë temë që vlerëson ndikimin e kësaj marrëdhënieje.
Ne gjetëm lidhje pozitive dhe të moderuara midis ndjeshmërisë dhe problemeve të ndryshme të shëndetit mendor si depresioni, ankthi, çrregullimi i stresit post-traumatik, agorafobia dhe çrregullimi i personalitetit shmangës. Gjetjet tona sugjerojnë që ndjeshmëria duhet të merret më shumë parasysh në praktikën klinike, gjë që mund të ndihmojë në përmirësimin e diagnozës së çrregullimeve.”
Ai shtoi se gjetjet mund të ndihmojnë gjithashtu në përmirësimin e trajtimeve:
“Rreth 31% e popullsisë konsiderohen shumë të ndjeshëm dhe, siç tregojnë gjetjet tona, ka më shumë gjasa të reagojnë më mirë ndaj disa ndërhyrjeve psikologjike sesa individët më pak të ndjeshëm. Prandaj, ndjeshmëria duhet të merret parasysh gjatë përpilimit të planeve të trajtimit për çrregullimet e shëndetit mendor.”
Michael Pluess, profesor i psikologjisë zhvillimore në University of Surrey dhe profesor vizitor në Queen Mary University of London, tha:
“Kjo është meta-analiza e parë që ofron prova të forta se njerëzit shumë të ndjeshëm janë më të prirur ndaj problemeve të zakonshme të shëndetit mendor. Megjithatë, është e rëndësishme të kujtojmë se njerëzit shumë të ndjeshëm janë gjithashtu më të përgjegjshëm ndaj përvojave pozitive, përfshirë trajtimin psikologjik.
Rezultatet tona japin dëshmi të mëtejshme se njerëzit e ndjeshëm ndikohen më shumë si nga përvojat negative, ashtu edhe nga ato pozitive, dhe se cilësia e mjedisit të tyre është veçanërisht e rëndësishme për mirëqenien e tyre.”
Shqyrtimi sistematik dhe meta-analiza e 33 studimeve u krye nga një ekip akademik nga disa universitete, përfshirë Queen Mary University dhe University of Surrey.
