Dhimbja e qafës është një shqetësim i zakonshëm që prek një pjesë të madhe të popullsisë në momente të ndryshme të jetës. Shkaqet mund të jenë të ndryshme, që nga faktorë të përditshëm si qëndrimi i trupit, e deri te gjendjet shëndetësore më serioze. Më poshtë janë disa nga arsyet më të zakonshme që mund të shkaktojnë këtë dhimbje:
Stresi dhe ankthi
Tensioni emocional ndikon drejtpërdrejt në muskujt e trupit. Kur jemi të stresuar apo të shqetësuar, muskujt e qafës mund të kontraktohen në mënyrë të pavetëdijshme, duke shkaktuar dhimbje dhe ngurtësi.
Jastëku i papërshtatshëm
Fjetja në një pozicion të parehatshëm ose përdorimi i një jastëku që nuk ofron mbështetje të duhur për qafën mund të shkaktojë ngrirje muskujsh, që shpesh zgjatet edhe në shpatulla.
Qëndrimi i keq trupor
Përdorimi i zgjatur i pajisjeve elektronike me kokën të përkulur (si telefoni ose laptopi), si dhe qëndrimi i gabuar në karrige gjatë punës, mund të çojë në tension të vazhdueshëm në muskujt e qafës.
Lëvizjet e përsëritura gjatë notit
Aktivitete fizike si noti, që përfshijnë kthimin e shpeshtë të kokës, mund të shkaktojnë lodhje muskulare dhe dhimbje të përkohshme në zonën e qafës, sidomos nëse teknika nuk është e saktë.
Infeksionet
Gjëndrat limfatike që ndodhen rreth qafës mund të fryhen si reagim ndaj infeksioneve virale ose bakteriale, duke shkaktuar ndjesi dhimbjeje dhe presioni në këtë zonë.
Degjenerimi i disqeve të qafës
Me kalimin e viteve, disqet ndërmjet rruazave të qafës humbasin përmbajtjen e tyre të ujit, duke u bërë më të ngurta dhe më pak elastike. Ky proces natyror plakjeje mund të çojë në ngurtësi dhe dhimbje.
Pickimi nga rriqrat (sëmundja Lyme)
Një simptomë e rrallë por e mundshme e dhimbjes së qafës është edhe qafa e ngrirë si pasojë e sëmundjes Lyme, një infeksion bakterial që transmetohet nga pickimi i rriqrave të llojit Ixodes scapularis.
Nëse dhimbja e qafës vazhdon për më shumë se disa ditë, është mirë të konsultoheni me një mjek ose fizioterapist për diagnozë dhe trajtim të saktë.
