1. Kamomili – qetësi për trupin dhe mendjen
Kamomili është ndër bimët më të njohura për vetitë e tij qetësuese dhe përdoret gjerësisht për trajtimin e çrregullimeve të tretjes dhe problemeve me gjumin.
Ka efekt të butë sedativ, ndihmon në reduktimin e tensionit nervor, lehtëson dhimbjet e barkut dhe është veçanërisht i dobishëm në rastet e menstruacioneve të dhimbshme dhe kolikave te foshnjat.
Vaji esencial i kamomilit ka efekt anti-inflamator dhe ndihmon edhe në lehtësimin e astmës dhe sinusitit.
Kamomili rritet mirë në klimë të butë dhe nuk është shumë kërkues për nga lloji i tokës.
2. Melisa e limonit – mbretëresha e qetësisë nervore
E njohur për efektin e saj relaksues në sistemin nervor, melisa e limonit ndihmon në rastet e stresit, ankthit dhe pagjumësisë.
Është veçanërisht e dobishme për çrregullimet e tretjes të lidhura me stresin dhe ndihmon në uljen e tensionit të gjakut.
Gjethet dhe lulet e saj përdoren për përgatitjen e çajit.
Rritet lehtë në zona me klimë të butë dhe tokë të lirshme; është mjaft rezistente ndaj kushteve të ndryshme atmosferike.
3. Trumza – ndihmë e fuqishme për imunitetin dhe frymëmarrjen
Trumza (Thymus vulgaris) është e njohur si erëz në kuzhinë, por ka veti të fuqishme antiseptike.
Përbërësi kryesor i saj, timoli, ndihmon në lehtësimin e kollës dhe dhimbjes së fytit dhe është efikase në trajtimin e ftohjeve dhe gripit.
Ajo forcon sistemin imunitar, ndihmon në luftimin e infeksioneve bakteriale dhe mund të përdoret si çaj, gargarë ose në formë llape për plagët.
Trumza është e thjeshtë për t’u kultivuar dhe nuk ka kërkesa të mëdha për tokën.
4. Sherebela – për dhimbjet e fytit dhe më shumë
Sherebela (Salvia officinalis) është një nga bimët më të fuqishme antiseptike, antibakteriale dhe antifungale.
Ndihmon në trajtimin e infeksioneve të rrugëve të sipërme respiratore dhe dhimbjeve të fytit.
Studimet sugjerojnë se sherebela mund të përmirësojë humorin dhe kujtesën, veçanërisht tek të rriturit.
Gjithashtu, ndihmon në rregullimin e temperaturës së trupit dhe lehtëson djersitjet gjatë natës.
Është e lehtë për t’u kultivuar dhe përshtatet mirë me kushte të ndryshme ambientale.
5. Menteja – freski për stomakun dhe trupin
Menteja është e njohur për efektin e saj qetësues në sistemin tretës.
Ndihmon në lehtësimin e fryrjes, të përzierave, diarreve dhe simptomave të sindromës së zorrës së irrituar.
Mentoli, përbërësi i saj aktiv, ka efekt freskues në lëkurë dhe vepron si analgjezik lokal.
Çaji i mentes është zgjidhje natyrale për të përmirësuar tretjen dhe për të reduktuar shqetësimet e barkut.
Kultivohet lehtë në vazo, preferon tokë të lirshme dhe i përshtatet edhe kushteve të pjesshme të hijes.
Këshillë e vlefshme:
Kultivimi i bimëve medicinale në shtëpi nuk është vetëm një mënyrë për të pasur një “apteke natyrale” gjithmonë në dispozicion, por edhe një aktivitet relaksues dhe i dobishëm për mirëqenien tuaj. Për më tepër, përdorimi i tyre në formën e çajeve, kremrave ose vajrave esencialë është i sigurt, i lirë dhe pa efekte anësore nëse përdoren në mënyrë të moderuar.
🪴 Kujdesuni për shëndetin tuaj me fuqinë e natyrës!
