Rrushi është i pasur me fibra dhe ujë, si dhe me minerale si kalciumi, magnezi, folati, kaliumi dhe zinku, dhe vitamina C, K, B dhe A. Ai gjithashtu mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve si diabeti.
Rrushi është i pasur me fibra dhe ujë, si dhe me minerale si kalciumi, magnezi, folati, kaliumi dhe zinku, dhe vitamina C, K, B dhe A. Ai gjithashtu mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve si diabeti.
