Qendra.info
  • Kreu
  • Lajme
  • Sport
  • Lifestyle
  • Shendeti
  • Fejton
  • Kulturë
  • Ekonomia
  • Opinione
No Result
View All Result
  • Kreu
  • Lajme
  • Sport
  • Lifestyle
  • Shendeti
  • Fejton
  • Kulturë
  • Ekonomia
  • Opinione
No Result
View All Result
Qendra.info
No Result
View All Result
Home Shëndeti

Çaji me mollë dhe kanellë – Një thesar natyral antioksidantësh që mbron zemrën, trurin dhe tretjen

10/07/2025
in Shëndeti
Reading Time: 4 mins read
Çaji me mollë dhe kanellë – Një thesar natyral antioksidantësh që mbron zemrën, trurin dhe tretjen
0
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Në një kohë kur suplementet janë të kudondodhura në treg, kthimi te përbërësit natyralë mbetet një ndër opsionet më të shëndetshme për mirëqenien e trupit dhe mendjes. Një nga pijet më të thjeshta dhe njëkohësisht më të fuqishme që mund të përgatisni në shtëpi është çaji me mollë dhe kanellë, i cili përmban një fuqi të lartë antioksidantësh dhe përfitime të shumta shëndetësore.

Fuqi e dyfishtë: mollë + kanellë

Ky çaj përgatitet kryesisht nga lëkura e mollës dhe një shkop kanelle, përbërës që jo vetëm që ofrojnë aromë dhe shije të këndshme, por edhe ndikim terapeutik. I pasur me vitamina, minerale, polifenolet dhe fibra, ky kombinim është një eliksir i vërtetë për trupin, sidomos gjatë stinëve të ftohta. Pija është natyralisht e ëmbël dhe mund të shërbejë si një alternativë e shëndetshme ndaj pijeve të gazuara apo të mbushura me sheqer.

Përfitimet kryesore të çajit me mollë dhe kanellë

🫀 Mbron zemrën

Lëkura e mollës dhe kanella janë të pasura me antioksidantë që ndihmojnë në pastrimin e trupit nga toksinat, përmirësojnë metabolizmin e yndyrnave dhe ndihmojnë në uljen e triglicerideve. Kjo ndikon drejtpërdrejt në shëndetin e zemrës, duke ulur rrezikun për bllokim të enëve të gjakut apo atak kardiak.

🧠 Ruan kujtesën dhe shikimin

Antioksidantët e fuqishëm ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve neurodegjenerative si Alzheimeri dhe demenca, si dhe mbrojnë sytë nga glaukoma, katarakti dhe degjenerimi makular. Për më tepër, kjo pije rrit përqendrimin dhe funksionin njohës.

🍽 Përshpejton tretjen dhe rregullon oreksin

Falë fibrave dhe polifenoleve, ky çaj përmirëson tretjen, ndihmon në metabolizëm dhe ul dëshirën për ushqim të shpeshtë duke stabilizuar sheqerin në gjak. Konsumi në mëngjes me stomak bosh ndihmon në detoksifikimin e trupit dhe parandalimin e fryrjes, kapsllëkut dhe infeksioneve si kandida.

Si përgatitet çaji me mollë dhe kanellë?

Përbërësit:

  • 3 mollë të mesme

  • 1 shkop kanelle

  • Gjysmë luge gjelle sodë buke

  • 1 litër ujë

Përgatitja:

  1. Lani mollët dhe zhytini në ujë të vakët me sodë buke për dy orë.

  2. Shpëlajini, qërojini dhe ndani lëkurën e mollëve nga pjesa e brendshme, të cilën e preni në kube.

  3. Ziejeni një litër ujë dhe shtoni mollët dhe kanellën.

  4. Lëreni të vlojë për 10 minuta në temperaturë të ulët.

  5. Hiqeni nga zjarri, lëreni pak të ftohet, kullojeni dhe shërbejeni të ngrohtë.

🔸 Për shije më të pasur shtoni një fetë portokalli ose pak mjaltë natyral.

Çfarë mund të bëjë më shumë ky çaj?

  • 🌡 Lehtëson gripin dhe ftohjet – falë efektit të tij antiviral dhe antiinflamator.

  • ⚡ Rrit energjinë dhe përmirëson humorin.

  • 🩸 Stabilizon ciklin menstrual dhe lehtëson dhimbjet.

  • 🦷 Përmirëson shëndetin oral, duke reduktuar bakteret që shkaktojnë prishje të dhëmbëve dhe pllakë.

  • 🦴 Forcon kockat falë mineraleve si kalciumi, magnezi, kaliumi dhe natriumi.

Konkluzioni bio-shëndetësor

Çaji me mollë dhe kanellë është më shumë sesa një pije dimri – është një kurë natyrale multifunksionale, që ndihmon në ruajtjen e një stili jetese të shëndetshëm. Për ta shijuar në mënyrë terapeutike, rekomandohet konsum i përditshëm, veçanërisht në mëngjes dhe pas vakteve kryesore.

Kujdes: për personat me sëmundje kronike ose alergji ndaj kanellës, rekomandohet konsultë me mjekun përpara përdorimit të rregullt.

#ShëndetiBio #ÇajiNatyral #MollëKanellë #PijeShëruese #TrupiDheMendja

Related

Previous Post

Kryeministri Kurti mirëpret drejtuesin e Bosch Rexroth: Kosova – destinacion i ri për investime në teknologji

Next Post

“Vendosja e këmbës në qafë është keqtrajtim dhe tejkalim i autorizimeve policore”

Next Post
“Vendosja e këmbës në qafë është keqtrajtim dhe tejkalim i autorizimeve policore”

“Vendosja e këmbës në qafë është keqtrajtim dhe tejkalim i autorizimeve policore”

Please login to join discussion

Qëndroni me ne

  • 99 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Tre mënyra për të ulur kolesterolin deri në 40%

Tre mënyra për të ulur kolesterolin deri në 40%

29/06/2025
Ky është fruti më i keq për shëndetin

Ky është fruti më i keq për shëndetin

23/06/2025
Vritet një 15-vjeçar në Vushtrri

Vritet një 15-vjeçar në Vushtrri

23/03/2025
Tetë ushqime që nuk duhet t’i vendosni kurrë në frigorifer

Tetë ushqime që nuk duhet t’i vendosni kurrë në frigorifer

17/06/2025
Gastronomët: Do të detyrohemi të kërkojmë punëtorë edhe në Bangladesh

Gastronomët: Do të detyrohemi të kërkojmë punëtorë edhe në Bangladesh

Trusti kushtëzon shtetasit e huaj për tërheqjen e 10 përqindëshit të kursimeve

Trusti kushtëzon shtetasit e huaj për tërheqjen e 10 përqindëshit të kursimeve

Luksi i Loredanës nuk njeh kufi: Për një çantë të vogël paguan mbi 1 mijë euro

Luksi i Loredanës nuk njeh kufi: Për një çantë të vogël paguan mbi 1 mijë euro

Telashet me emrat në Zvicër, si paragjykohen për punë shqiptarët

Telashet me emrat në Zvicër, si paragjykohen për punë shqiptarët

Trump: Armët amerikane do të dërgohen në Ukrainë përmes NATO-s

Trump: Armët amerikane do të dërgohen në Ukrainë përmes NATO-s

11/07/2025
Kryeministri Kurti merr pjesë në ceremoninë përkujtimore të 30-vjetorit të gjenocidit në Srebrenicë

Kryeministri Kurti merr pjesë në ceremoninë përkujtimore të 30-vjetorit të gjenocidit në Srebrenicë

11/07/2025
Fëmijët me autizëm në Kosovë pa mbështetje adekuate arsimore

Fëmijët me autizëm në Kosovë pa mbështetje adekuate arsimore

11/07/2025
Ushtron dhunë psikike dhe fizike ndaj fëmijëve të tij, një person në kërkim të Policisë

Ushtron dhunë psikike dhe fizike ndaj fëmijëve të tij, një person në kërkim të Policisë

11/07/2025

Të Fundit

Trump: Armët amerikane do të dërgohen në Ukrainë përmes NATO-s

Trump: Armët amerikane do të dërgohen në Ukrainë përmes NATO-s

11/07/2025
Kryeministri Kurti merr pjesë në ceremoninë përkujtimore të 30-vjetorit të gjenocidit në Srebrenicë

Kryeministri Kurti merr pjesë në ceremoninë përkujtimore të 30-vjetorit të gjenocidit në Srebrenicë

11/07/2025
Fëmijët me autizëm në Kosovë pa mbështetje adekuate arsimore

Fëmijët me autizëm në Kosovë pa mbështetje adekuate arsimore

11/07/2025
Ushtron dhunë psikike dhe fizike ndaj fëmijëve të tij, një person në kërkim të Policisë

Ushtron dhunë psikike dhe fizike ndaj fëmijëve të tij, një person në kërkim të Policisë

11/07/2025
Magazina Qendra

Rrjetet Sociale

Të gjitha materialet, videot, fotografitë dhe shkrimet në këtë faqe janë pronë e portalit Qendra.info dhe mbrohen nga ligjet e miratuara mbi të drejtën e autorit. Secili përdorues ka të drejtë të aksesojë dhe shfrytëzojë këtë faqe dhe përmbajtjen e saj në përputhje me ligjet dhe rregulloret në fuqi, duke respektuar plotësisht të drejtën e autorit.

Më të rejat

Trump: Armët amerikane do të dërgohen në Ukrainë përmes NATO-s

Trump: Armët amerikane do të dërgohen në Ukrainë përmes NATO-s

11/07/2025
Kryeministri Kurti merr pjesë në ceremoninë përkujtimore të 30-vjetorit të gjenocidit në Srebrenicë

Kryeministri Kurti merr pjesë në ceremoninë përkujtimore të 30-vjetorit të gjenocidit në Srebrenicë

11/07/2025
  • Kreu
  • Lajme
  • Sport
  • Lifestyle
  • Shendeti
  • Fejton
  • Kulturë
  • Ekonomia
  • Opinione

©2021 Qendra - Rr. “Muharrem Fejza”, C11/A4, Lok 3, Prishtine.
E-mail: info@qendra.info

No Result
View All Result
  • Kreu
  • Lajme
  • Sport
  • Lifestyle
  • Shendeti
  • Fejton
  • Kulturë
  • Ekonomia
  • Opinione

©2021 Qendra - Rr. “Muharrem Fejza”, C11/A4, Lok 3, Prishtine.
E-mail: info@qendra.info