Dhimbjet e gjunjëve dhe nyjeve janë një problem gjithnjë e më i shpeshtë, sidomos me kalimin e moshës. Përveç trajtimeve mjekësore, shumë njerëz i rikthehen mjekësisë popullore, e cila ndër breza ka ruajtur receta të thjeshta, natyrale dhe të përballueshme. Një ndër më të njohurat është kombinimi i gjetheve të dafinës me vaj ulliri, si dhe vaji i ullirit me kripë, që përdoren për masazh të nyjeve.
Këto metoda tradicionale përdoren për të lehtësuar dhimbjen, ngurtësinë dhe inflamacionin, sidomos te gjunjët, bërrylat dhe shpatullat.
Pse përdoren gjethet e dafinës dhe vaji i ullirit?
Gjethet e dafinës përmbajnë përbërës natyralë me veti anti-inflamatore dhe qetësuese, ndërsa vaji i ullirit është i pasur me antioksidantë, vitaminë E dhe acid oleik, që ndihmojnë në ushqimin e indeve dhe përmirësimin e qarkullimit të gjakut.
Kur kombinohen, këta dy përbërës krijojnë një vaj masazhi që:
-
ndihmon në uljen e ngurtësisë së nyjeve
-
përmirëson qarkullimin lokal të gjakut
-
jep ndjesi ngrohjeje dhe relaksimi
-
përdoret shpesh për shqetësime si artriti dhe dhimbjet reumatike
Recetë popullore: Gjethe dafine dhe vaj ulliri për gjunjët
Përbërësit:
-
30 g gjethe dafine të thata
-
250 ml vaj ulliri i shtypur në të ftohtë
Përgatitja:
-
Copëtoni gjethet e dafinës dhe vendosini në një kavanoz qelqi.
-
Hidhni vaj ulliri derisa t’i mbulojë plotësisht.
-
Mbylleni kavanozin dhe lëreni për 14 ditë në vend të errët dhe të ngrohtë, duke e tundur herë pas here.
-
Pas dy javësh, kullojeni vajin dhe ruajeni në shishe të errët.
Përdorimi:
Masazhoni gjunjët ose nyjet e dhimbshme 2 herë në ditë, me lëvizje rrethore. Rezultatet më të mira vërehen pas përdorimit të rregullt për disa javë.
Vaj ulliri dhe kripë për nyjet – metodë tjetër tradicionale
Kjo përzierje përdoret kryesisht për masazh stimulues, sidomos në rastet e ënjtjes dhe lodhjes së nyjeve.
Përbërësit:
-
2 lugë vaj ulliri
-
1 lugë kripë deti e imët
Përdorimi:
Përziejini dhe masazhoni zonën e dhimbshme për disa minuta. Lëreni të veprojë 15–20 minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Mund të përdoret çdo ditë.
Këshillë praktike
Për dhimbje më të vazhdueshme, shumë persona i kombinojnë të dyja metodat:
-
vaj ulliri + kripë në mëngjes
-
vaj dafine në mbrëmje, si trajtim afatgjatë
E rëndësishme të dihet
Këto janë metoda popullore ndihmëse dhe nuk e zëvendësojnë trajtimin mjekësor. Nëse dhimbjet janë të forta, të vazhdueshme ose shoqërohen me ënjtje dhe kufizim të lëvizjes, rekomandohet konsultë me mjekun.
