Gurët në veshka janë depozita të forta mineralesh që formohen në traktin urinar dhe mund të shkaktojnë dhimbje të forta. Në shumë raste, gurët e vegjël mund të kalojnë natyrshëm me ndihmën e lëngjeve dhe disa ndryshimeve në stilin e jetesës. Megjithatë, jo çdo gur trajtohet njësoj – disa kërkojnë ndërhyrje mjekësore.
Para se të provoni metoda shtëpiake, këshillohuni me mjekun, veçanërisht nëse keni sëmundje kronike, jeni shtatzënë apo merrni medikamente.
1. Uji – Aleati Kryesor
Rritja e marrjes së ujit është hapi më i rëndësishëm. Qëllimi është të prodhoni rreth 2 litra urinë në ditë. Urina duhet të jetë me ngjyrë të verdhë të çelët – e errëta tregon dehidratim. Dehidratimi është një nga faktorët kryesorë të rrezikut për formimin e gurëve.
2. Lëngu i Limonit
Limonët përmbajnë citrate, që mund të ndihmojnë në parandalimin e gurëve nga oksalati i kalciumit. Shtoni lëng limoni të freskët në ujë ose çaj. Efekti është modest, por i dobishëm si pjesë e një rutine të përditshme.
3. Çaj ose Lëng Borziloku
Borziloku përmban antioksidantë dhe substanca me efekt anti-inflamator. Mund të përgatisni çaj nga gjethet ose ta shtoni të freskët në smoothie. Përdoret tradicionalisht për mbështetje të traktit urinar.
4. Uthull Molle
Acidi acetik në uthullën e mollës mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të formimit të gurëve të rinj. Përzieni 2 lugë gjelle në një gotë ujë. Mos e teproni, pasi mund të dëmtojë smaltin e dhëmbëve dhe të shkaktojë refluks.
5. Lëngu i Selinos
Selinoja njihet për efekt diuretik. Mund të pini çaj nga rrënja dhe gjethet ose të përgatisni smoothie me selino, mollë jeshile dhe limon.
6. Lëngu i Shegës
I pasur me antioksidantë, mund të ndihmojë në mbështetjen e shëndetit të veshkave. Një gotë në ditë është e mjaftueshme. Kujdes nëse përdorni statina.
7. “Uji i Dializës”
Pretendimet për “aktivizim molekular” dhe tretje të kristaleve nuk mbështeten nga prova të forta shkencore. Kujdes me produktet që premtojnë zgjidhje të shpejtë pa mbështetje klinike. Konsultohuni me mjekun para përdorimit.
8. Çaj Luleradhiqeje
Mund të rrisë diurezën dhe të ndihmojë në eliminimin e mbetjeve. Përdoret si çaj ose ekstrakt. Zakonisht rekomandohet përdorim i kufizuar në kohë.
9. Bar Gruri
Disa studime sugjerojnë se mund të ndihmojë në uljen e kristalizimit në urinë. Filloni me dozë të ulët dhe rriteni gradualisht.
10. Bisht Kali
Ka efekt diuretik dhe antioksidues. Përdoreni me moderim: 3 ditë rresht, pastaj pushim 14-ditor.
Kur Duhet të Kërkoni Ndihmë Mjekësore?
Kërkoni menjëherë ndihmë nëse keni:
-
Dhimbje të forta e të papritura
-
Gjak në urinë
-
Ethe dhe dridhura
-
Të përziera ose të vjella
Një gur i bllokuar mund të shkaktojë infeksion serioz.
Parandalimi: Çelësi për të Mos u Rikthyer
-
Pini ujë rregullisht gjatë ditës
-
Ulni kripën dhe ushqimet me oksalate (spinaq, arra, panxhar)
-
Mos e teproni me vitaminën C
-
Në rast gurësh nga uratet, mund të nevojitet alkalizimi i urinës (nën mbikëqyrje mjekësore)
Pyetje e Shpeshtë
Cila është mënyra më e shpejtë për të tretur gurët?
Gurët e vegjël shpesh kalojnë vetë me shumë lëngje. Gurët më të mëdhenj mund të kërkojnë trajtim si litotripsia (thyerje me valë goditëse) ose procedura endoskopike.
Në fund, uji mbetet arma më e fortë. Çdo metodë tjetër është ndihmëse – jo zëvendësim për trajtimin mjekësor kur ai është i nevojshëm.
