Fiku, pjesë e familjes së manit, përfshin rreth 800 lloje të ndryshme që kultivohen në rajonet e ngrohta të botës dhe në shumë zona subtropikale. Më i njohuri është Ficus carica, i njohur si fiku i zakonshëm, i përdorur për reçel, raki dhe zëvendësues kafeje. Ky frut ka origjinën në Azinë e Vogël, pjesë të Sirisë dhe Palestinës, dhe ka përhapur kultivimin e tij në Greqi, Mesopotami, Egjiptin e lashtë dhe më pas në Romë. Sot, fiqtë kultivohen edhe në rajone të Primorjes dhe Dalmacisë, ku ka rreth 50 varietete, të ndara sipas ngjyrës dhe numrit të frutave.
Vetitë shëruese të fikut
Historikisht, fiku ka qenë i njohur për vlerat medicinale në qytetërimet e lashta mesdhetare dhe egjiptiane. Pjesët medicinale përfshijnë frutin, lëngun e qumështit, gjethet dhe lëvoren e pemës. Frutat e freskëta dhe të thata janë burim i pasur energjie, përmbajnë sheqer natyral, acide organike, pektinë, vitamina C, B1, B2, karoten, si dhe minerale si kalcium, kalium, magnez, fosfor, hekur dhe bakër.
Fiqtë freskët janë të shkëlqyer për stimulimin e trurit, duke rritur vigjilencën dhe shpejtësinë e reagimeve. Frutat e thata përmbajnë më shumë sheqer, duke ofruar energji të menjëhershme. Lëngu i gjetheve dhe vaji esencial kanë veti qetësuese, anti-inflamatore dhe baktervrasëse, ndërsa fiqtë përdoren për përmirësimin e tretjes, si qetësues i lehtë dhe për aktivizimin e funksioneve të veshkave. Në mjekësinë popullore, përdoren për kollën, bronkitin dhe problemet e mushkërive, përfshirë verën e fikut si një tonik shërues.
Rregullimi i jashtëqitjes dhe mbrojtja nga stresi
Efekti laksativ i fiqve është i njohur që nga mjekësia e lashtë dhe përdoret si alternativë natyrale ndaj laksativëve të fortë. Magnezi që përmbajnë fiqtë mbron qelizat e sistemit nervor, duke ndihmuar në reduktimin e stresit, ankthit, depresionit dhe simptomave të PMS. Fiqtë e tharë përmirësojnë tretjen, frenojnë aciditetin e tepërt të stomakut dhe balancojnë florën e zorrëve.
Efektet antiseptike dhe përdorimet lokale
Fiku ka përdorim antiseptik për dhimbjet e fytit, mushkërive dhe trajtimin e parazitëve intestinalë. Për kafshimet e insekteve përdoret një kompresë nga fik i tharë. Kompresa të tjera për tumore dhe induracion bëhen nga fiq të bluar të përzier me maja dhe hudhër, ose nga fik i freskët i aplikuar direkt mbi zonën e prekur. Enzima ficina në qumështin e fikut përdoret për lythat dhe rritjet e lëkurës, si nga koha e mbretit Solomon.
Fiku nuk është vetëm një frut i shijshëm, por edhe një burim i pasur i vlerave ushqyese dhe medicinale. Ai stimulon trurin, ndihmon tretjen, qetëson sistemin nervor dhe shërben si ndihmë natyrale për shumë probleme shëndetësore, duke e bërë një nga frutat më të çmuara për mirëqenien tonë të përditshme.
