Kivi po konsiderohet gjithnjë e më shumë si një frut i përshtatshëm për personat që vuajnë nga diabeti, falë ndikimit të tij të moderuar në nivelet e sheqerit në gjak dhe vlerave të larta ushqyese që përmban.
Sipas ekspertëve të ushqyerjes, kivi ka një indeks glicemik rreth 50, çka e vendos atë në kategorinë e ushqimeve që nuk shkaktojnë rritje të menjëhershme të glukozës në gjak. Kjo e bën atë një alternativë të sigurt për diabetikët që synojnë të mbajnë nivele të qëndrueshme të sheqerit.
Përveç kësaj, kivi është i pasur me fibra, të cilat ndihmojnë në ngadalësimin e përthithjes së sheqerit, si dhe me vitamina dhe minerale të rëndësishme si vitamina C, vitamina K, kaliumi dhe folati. Përmbajtja e lartë e antioksidantëve kontribuon gjithashtu në uljen e stresit oksidativ dhe rrezikut për komplikime të lidhura me diabetin.
Ekspertët rekomandojnë që kivi të konsumohet i freskët, si pjesë e një diete të balancuar, duke u kombinuar edhe me ushqime të tjera të shëndetshme si sallatat apo smoothie-t. Megjithatë, theksohet se edhe ky frut duhet konsumuar me moderim.
Megjithëse kivi ofron përfitime të shumta, specialistët këshillojnë që çdo ndryshim në dietë të bëhet në konsultim me mjekun, pasi reagimi ndaj ushqimeve mund të ndryshojë nga personi në person.
Në kuadër të menaxhimit të diabetit, një regjim i shëndetshëm ushqimor i kombinuar me aktivitet fizik dhe monitorim të rregullt mbetet çelësi për kontrollin efektiv të sëmundjes.
