Sëmundjet autoimune përbëjnë një grup çrregullimesh serioze shëndetësore, ku sistemi imunitar gabimisht sulmon qelizat e shëndetshme të trupit. Edhe pse mekanizmi i tyre mbetet ende i paqartë, numri i të prekurve po rritet çdo vit – kryesisht tek gratë, për shkak të faktorëve hormonalë.
Shkencëtarët theksojnë se sëmundjet autoimune shpesh shkaktohen nga kombinimi i predispozitës gjenetike dhe faktorëve mjedisorë si stresi, pesticidet, metalet e rënda apo infeksionet bakteriale. Studime të fundit, për shembull nga Universiteti i Harvardit, kanë treguar një lidhje mes bakterit Prevotella copri dhe artritit reumatoid.
Simptomat më të zakonshme
Në fazat fillestare, sëmundjet autoimune shfaqen me shenja të ngjashme si:
-
lodhje e vazhdueshme,
-
ethe të lehta,
-
inflamacion i pashpjegueshëm,
-
dhimbje të paqarta,
-
përqendrim i dobët dhe alergji.
Një nga sfidat kryesore mbetet diagnostikimi i vonuar, pasi simptomat shpesh ngatërrohen me probleme psikologjike ose me sëmundje të tjera.
Lidhja me organet specifike
-
Nëse sistemi imunitar sulmon gjëndrën tiroide → shfaqet sëmundja e Graves ose Hashimoto.
-
Nëse prek traktin tretës → shfaqen sëmundja e Crohn-it ose koliti ulceroz.
-
Nëse sulmon proteina të caktuara → shfaqen artriti reumatoid ose spondiliti ankilozant.
Mënyra natyrale për të lehtësuar simptomat
Ekspertët theksojnë rëndësinë e një diete të shëndetshme dhe përdorimin e bimëve me veti anti-inflamatore:
-
Shafrani i Indisë → falë kurkuminës, ul inflamacionin në artrit dhe sëmundjet e zorrëve.
-
Xhenxhefili → çaj ose si erëz, ndihmon në reduktimin e dhimbjes.
-
Vaji i kokosit → përdorim oral ose masazh për lehtësimin e artritit.
-
Vaji i rigonit të egër → lufton inflamacionin në artrit reumatoid.
-
Aloe vera → efektive në problemet me tiroiden.
Roli i ushqyerjes
Studimet tregojnë se ushqyerja ndikon fuqishëm në ecurinë e këtyre sëmundjeve:
-
Dieta mesdhetare me peshk, fruta, perime dhe vaj ulliri → mbron nga artriti reumatoid.
-
Vitamina D → ndihmon në sklerozën multiple dhe diabetin tip 1.
-
Omega-3 → ul inflamacionin dhe ngadalëson përparimin e sëmundjeve.
-
Çaji jeshil → studimet sugjerojnë efekt pozitiv në artritin autoimun.
-
Ananasi i freskët → falë bromelainës, redukton dhimbjet në kolit ulceroz dhe artrit.
Sëmundjet autoimune janë një sfidë e madhe për shëndetin modern, por me diagnostikim të hershëm, ushqyerje të shëndetshme dhe përdorim të bimëve natyrale, pacientët mund të lehtësojnë simptomat dhe të përmirësojnë cilësinë e jetës.
