Hormonet janë “drejtuesit” e heshtur të trupit tonë. Ato rregullojnë gjithçka: nga metabolizmi, gjumi dhe humori, deri te funksioni seksual, fertiliteti dhe energjia ditore. Kur ky sistem del nga ekuilibri, trupi nis të dërgojë sinjale – shpesh të paqarta, por të rëndësishme.
Çekuilibri hormonal mund të prekë si gratë ashtu edhe burrat, dhe simptomat ndryshojnë në varësi të gjinisë, moshës dhe shkakut. Njohja e shenjave është hapi i parë drejt trajtimit të duhur.
Shenja të përgjithshme të çekuilibrit hormonal
Disa simptoma janë të përbashkëta për të dy gjinitë dhe mund të tregojnë probleme hormonale:
-
Lodhje e vazhdueshme pa shkak të qartë
-
Ndryshime humori, nervozizëm ose depresion
-
Probleme me gjumin (pagjumësi ose përgjumje e tepruar)
-
Shtim ose humbje peshe pa arsye të dukshme
-
Ulje e dëshirës seksuale
-
Lëkurë e thatë, rënie e shtuar e flokëve, flokë të brishtë
-
Vështirësi në përqendrim dhe kujtesë (“mjegull truri”)
Nëse disa nga këto simptoma zgjasin për një kohë të gjatë, rekomandohet konsultimi me mjekun dhe analiza hormonale.
Çekuilibri hormonal tek gratë – simptomat më të shpeshta
Tek gratë, çekuilibri hormonal lidhet kryesisht me estrogjenin dhe progesteronin, veçanërisht gjatë pubertetit, shtatzënisë, ushqyerjes me gji dhe menopauzës. Megjithatë, problemet hormonale mund të shfaqen edhe në moshë të re për shkak të stresit, ushqyerjes së dobët apo çrregullimeve të tiroides dhe vezoreve.
Simptomat më të zakonshme janë:
-
Cikle menstruale të parregullta ose mungesë menstruacionesh
-
Menstruacione të dhimbshme ose shumë të rënda
-
Akne, veçanërisht në zonën e mjekrës dhe nofullës
-
Rritje e qimeve në fytyrë dhe trup (hirsutizëm)
-
Vështirësi për të mbetur shtatzënë
-
Djersitje nate, valë të nxehta dhe luhatje humori (sidomos në menopauzë)
Një nga çrregullimet më të shpeshta është sindroma e vezoreve policistike (PCOS), e cila shoqërohet me cikle të çrregullta, shtim në peshë dhe probleme me lëkurën.
Çekuilibri hormonal tek burrat – shenja që nuk duhen injoruar
Edhe pse flitet më pak, çekuilibri hormonal prek shpesh edhe burrat, zakonisht për shkak të uljes së testosteronit, e cila mund të fillojë pas moshës 30 vjeç.
Simptomat përfshijnë:
-
Ulje të dëshirës seksuale dhe probleme me ereksionin
-
Humbje të masës dhe forcës muskulore
-
Shtim të yndyrës trupore, veçanërisht në bark
-
Dobësim të kockave (osteoporozë)
-
Ndryshime emocionale, ndjeshmëri e shtuar
-
Vështirësi në përqendrim dhe motivim
Testosteroni është thelbësor për energjinë, forcën dhe shëndetin e përgjithshëm mashkullor, dhe mungesa e tij ndikon drejtpërdrejt në cilësinë e jetës.
Kur duhet të shkoni te mjeku?
Nëse simptomat:
-
zgjasin për javë ose muaj,
-
përkeqësohen me kalimin e kohës,
-
ndikojnë në jetën tuaj të përditshme,
atëherë është e domosdoshme të bëni analiza hormonale dhe konsultë mjekësore. Zbulimi i hershëm parandalon pasoja serioze si infertiliteti, diabeti, sëmundjet e zemrës dhe humbja e masës kockore.
Përfundim
Çekuilibri hormonal nuk është një problem i rrallë dhe as i parëndësishëm. Simptomat mund të jenë të lehta ose shumë të theksuara, por trupi gjithmonë jep sinjale. Pavarësisht nëse jeni grua apo burrë, balanca hormonale është thelbësore për shëndetin fizik dhe mendor.
Njohja e shenjave, diagnoza e saktë dhe trajtimi i duhur mund ta rikthejnë trupin në ekuilibër dhe t’ju ndihmojnë të ndiheni sërish mirë.
