Shëndeti

Frutat kanë pak kalori dhe shumë fibra, të cilat mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë. Cilat fruta ndihmojnë në humbjen...

Shumë ushqime të shijshme dhe ushqyese mund të kontribuojnë në uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës, por ka edhe...

Bajamet janë ndër arrorët më të mirë për organizmin. Ato janë të pasura me magnez, kalium, fibër dhe proteinë, të...

Uji është shumë i rëndësishëm për shëndetin e njeriut. Ai nevojitet për tretjen e ushqimit, për transportin e ushqyesve në...

Vaji i kokosit eliminon të gjitha shkëlqimet e pa dëshiruara që formohen gjatë ditës në fytyrë duke mos i larguar...

Për vite me radhë, është përhapur ideja se kafeja dehidraton trupin dhe duhet shmangur si burim hidratimi. Megjithatë, shkenca e...

Ushqimi nuk ndikon vetëm në trup, por edhe në mendje. Studime të ndryshme tregojnë se disa ushqime mund të përmirësojnë...

Pagjumësia për shumë kohë mendohej si çrregullim me pasojë depresionin. Kjo mund të përfshijë vështirësinë për t’ju zënë gjumi, zgjimet...

Ekspertët thonë se nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar nëse ushqimet ultra të përpunuara rrisin drejtpërdrejt rrezikun e vdekjes...

Të hash thonjtë mund të duket si një zakon i padëmshëm ose thjesht një shprehje nervozizmi, por në fakt, ky...